在2018年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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130 千卡
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脂肪: 8.11克 | 蛋白质: 2.67克 | 碳水物: 12.41克.
早餐: Coffee, Blue Bonnet 53% Vegetable Oil Spread, Toasted Whole Wheat Bread. 更多的......
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2573 千卡
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运动:
Folding clothes - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, Sorting Magazines - 30 分钟, 吸尘 - 5 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, Making the bed - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 淋浴 - 15 分钟, 家务 - 30 分钟, Typing at the computer - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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