Mhyel的日记, 2018年11月4日

在2018年11月4日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月4日:

506 千卡

脂肪: 31.12克 | 蛋白质: 34.46克 | 碳水物: 24.96克. 早餐: Gado Gado, Telur Rebus. 晚餐: Telur Rebus, Sate Ayam. 更多的......

193 千卡

运动: Zumba - 25 分钟, Apple Health - 23 小时和 35 分钟. 更多的......

稳定体重

Mhyel的体重历史