在2018年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2159 千卡
|
脂肪: 76.92克 | 蛋白质: 120.21克 | 碳水物: 255.56克.
早餐: Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсяноблин. 午餐: Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Российский. 晚餐: Курага, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Сырники Творожные 5%, Лента Курага без Косточки. 更多的......
|
|
2947 千卡
|
运动:
喂奶 - 4 小时, 徒步旅行 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|