在2018年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 39 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 75.07克 | 碳水物: 120.15克.
早餐: Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl, Kirschtomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Lisani Sandwich Scheiben, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. 晚餐: Géramont Classic, Babybel Mini Babybel, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lisani Sandwich Scheiben, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Gekochtes Ei, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. 小食/其他: Body & Fit Smart Stroopwafels, Netto Geflügelwiener. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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