在2018年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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116.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 24.43克 | 蛋白质: 106.88克 | 碳水物: 95.60克.
早餐: Milbona Butterkäse, Aldi Kochschinken, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Ei, Walnussbrötchen. 午餐: Kaffee mit Milch, Lidl Kaki. 晚餐: Lachs, Cocktailtomaten, Salatgurke, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. 小食/其他: K-Classic Harzer Käse, Gut & Günstig Premium Eiscreme Walnuss. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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