在2018年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 64.47克 | 蛋白质: 49.18克 | 碳水物: 177.20克.
早餐: Europese Druiven, Magere Yoghurt, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten. 午餐: Optifit Kaas 30+ Belegen, Becel Bio Boter, Aldi Krentenbol. 晚餐: AH Stoommaaltijd Pasta Pesto. 小食/其他: Chocomel Dark, Mandarijn, Stokbrood, AH Aioli, AH Eiersalade met Bieslook, Mister Choc Chocolate & Biscuit. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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