在2018年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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102.9 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 39.86克 | 蛋白质: 65.66克 | 碳水物: 201.10克.
早餐: Dim Sum, AH Halfvolle Melk, Rozijnen, Gepelde Zonnebloempitten, Quaker Cruesli Balans. 午餐: Danone Hüttenkäse, Bruine Boterham. 晚餐: Terrasana Maple Syrup, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, Lidl Peer, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, AH Sojabonen, Bevroren Groente Dumpling Prei. 小食/其他: AH Basic Havermout, Gemengde Notenmix, Banaan, Bolletje Pepernoten, AH Halfvolle Melk, Rozijnen, Appel, Banaan, Smaakt Amandelmeel, Ei, Dadel, Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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