在2018年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 62.07克 | 蛋白质: 62.29克 | 碳水物: 229.83克.
早餐: Johannisbeeren, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Kürbiskerne , Dattel, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Alpro Soya Natur Ungesüßt. 午餐: Kidneybohnen (Dose), Tukan Tofu Wienerle, Lauch, Brokkoli, Hokkaido Kürbis, Wirsing, Knoblauch, Zwiebeln. 晚餐: Paprika, Aldi Cashewkerne, Alnatura Tomatensauce, Konjaknudeln. 小食/其他: Schneekoppe Waffelsticks, Mühlen Gold Puddingkuchen, Quarktorte, DM Bio Kakao, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Guten Morgen meine liebe 👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘
2018年11月4日 会员：: ernesto.julian
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Danke, dir auch noch ein schönes Restwochenende 😘
2018年11月4日 会员：: Himbeere62
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