在2018年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 30.12克 | 蛋白质: 86.52克 | 碳水物: 231.47克.
早餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Agar-agar Pencuci Mulut. 午餐: Agar-agar Pencuci Mulut, Jamur Putih (Ditumis), Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Agar-agar Pencuci Mulut. 晚餐: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 小食/其他: Asinan, Semangka. 更多的......
|
|
|
|