在2018年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 38.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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745 千卡
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脂肪: 21.18克 | 蛋白质: 99.25克 | 碳水物: 47.00克.
早餐: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 午餐: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. 晚餐: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Cocktailtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Kaugummi (Zuckerfrei). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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