在2018年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 59.34克 | 碳水物: 177.59克.
早餐: Кофе, Hochland Фетакса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Чай с Лимоном, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Софья Элит Торт Сникерс, Бисквитный Двор Торт Рыжик Медовый. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Гречка. 小食/其他: Зеленый Чай, Сыр Российский. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|