|
saya ingin diet agar bisa memperbaiki diri saya. bagi saya diet adalah kemampuan mengendalikan diri bukan hanya sekedar membuat tubuh kurus. karena orang yang berhasil dengat diet adalah orang yang berhasil dengan dirinya.
|
79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 56.56克 | 碳水物: 152.53克.
早餐: Es Kopi dengan Krim, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 午餐: Ikan Mujair Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|