winnie990314的日记, 2018年11月4日

day65

50.4 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月4日:

1249 千卡

脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 53.76克 | 碳水物: 162.89克. 早餐: 蛋餅. 午餐: 麵包. 晚餐: 滷牛肉, 蘋果, 比菲多養樂多, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜. 小食/其他: 蛋糕. 更多的......

1475 千卡

运动: 爬山 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

winnie990314的体重历史