在2018年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 59.67克 | 蛋白质: 110.62克 | 碳水物: 124.20克.
早餐: Банан, Кокосовое Масло, Чистая Крупа Геркулес, Гринагро Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. 晚餐: Подворье Биокефир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мёд, Капучино, Сырники. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|