在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 109.42克 | 蛋白质: 96.04克 | 碳水物: 86.44克.
早餐: Karo Miel Maple, Gloria Mantequilla Reducida en Grasa sin Sal, Zwan Queso Manchego, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Nature's Heart Almond And Coconut Drink, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). 午餐: Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, Espinacas, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Bolillo. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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