在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 38.10克 | 蛋白质: 72.63克 | 碳水物: 142.31克.
早餐: Nutiva Organic Hemp Protein Powder, Sara Lee Delightful, Pechuga de Pollo a la Plancha, FUD Queso Panela, Huitlacoche, Tomates, Cebollas, Chia, Avena, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Canela, Plátano, Sprouts Farmers Market Vegan Protein. 午餐: Central Market White & Red Quinoa, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Coliflor, Aguacate, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas (Small), Brócoli, Cebollas, FUD Queso Panela. 小食/其他: Papaya, Susalia Churrinopal, Nature's Heart Agua de Coco, Wild Friends Chocolate Almond Butter, Okko Rice Cakes con Quinoa, Uva, Fresas, Papaya, Nuez de la India, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Nueces, Dulce de Leche. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|