在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 95.07克 | 碳水物: 158.38克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Творожные Оладьи (Творог 0%). 午餐: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Бургер Кинг Наггетсы, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Шашлык Куриный. 晚餐: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Вино Красное Сухое, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Котлеты (Говядина и Куриная Грудка). 小食/其他: Хлеб Белый (из Хлебопечки), Лента Авокадо, Яблоко Зеленое, Popitas Сладкий Попкорн. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|