在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 50.93克 | 蛋白质: 44.33克 | 碳水物: 216.18克.
早餐: Кофе с Молоком, Акульчев Венские Вафли с Вишней, Мёд, Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Карбонат, Инской Хлеб Деревенский, Рассольник. 晚餐: Безе, Тушенка, Капуста Тушеная, Толченка, Lay's Чипсы. 小食/其他: Чай, Безе, Толченка, Капуста Тушеная с Мясом, Морозко Блинчики с Творогом. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|