在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 44.82克 | 碳水物: 121.12克.
早餐: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи. 午餐: Маслины, 35 Конфета 35 с Кокосом, Солянка Сборная Мясная, Зеленый Чай, Сухари. 晚餐: Зеленый Чай, Twix Mini, Салат Оливье, Паста Карбонара, Зеленый Чай, Братья Караваевы Котлета По-Киевски. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|