在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2116 千卡
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脂肪: 96.20克 | 蛋白质: 151.78克 | 碳水物: 157.29克.
早餐: Azeite, Pão Branco, Nobre Frankfurt Originais, Ovo. 午餐: Pavlova, Batatas Fritas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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