|
И так, перехожу на 2000 ккал в день, уже буду кушать как обычный человек, красота.Параметры почти не изменились, вот по талии всё время сужу, как было 61 так и осталось 😁😁
|
50 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 83.87克 | 蛋白质: 83.85克 | 碳水物: 224.14克.
早餐: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Сыр Российский, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Лакомый Край Сосиски. 午餐: Коммунарка Конфеты Сорванец, Молочные Горки Сметана 25%, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Котлеты из Говядины, Соседи Бабка Картофельная с Мясом. 晚餐: Котлета Куриная, Салат из Морской Капусты. 小食/其他: Агуша Сок Яблоко-Шиповник, Свежие Новости Молоко 2,8%, Nutella Шоколадная Паста, Чай, Сахар, Гроднохлебпром Батон Маладосць. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|