在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3577 千卡
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脂肪: 105.42克 | 蛋白质: 210.52克 | 碳水物: 426.03克.
早餐: Kiwi, Super U Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Crownfield Pétales de Blé Fruits Rouges. 午餐: Pomme, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Lidl Viande des Grisons, Florette Batavia, Tomates, Myprotein Oméga 3, Lustucru Gnocchi à Poêler. 晚餐: Myprotein Peanut Butter, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Lidl Galette de Riz Bio, Oranges, Pomme de Terre, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Carrefour Macédoine de Légumes. 小食/其他: Adélie Framboises Surgelées, Alesto Noix de Cajou, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Quaker Flocons d'avoine, Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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