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Zwei Tage Schweiz ohne frische Lebensmittel, bis auf die Bananen, die wir selbst mitgenommen haben + Burger + Apero bei Promotionsfeier und einem Wein + 2 kleine Schoko-Pfefferminz-Likör am Abend. 😅
Dafür sind 200g doch echt vertretbar 😂
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95.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 84.05克 | 碳水物: 167.66克.
早餐: Schwartau Pflaumenmus, Simmler Quitten Gelee, Milbona Speisequark Magerstufe, Dulano Prosciutto Cotto, Fol Epi Provence, TiP Räucherlachs, Kirschtomaten, Harry 1688 Mehrkorn, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 晚餐: Lidl Wildlachsfilet, Parmesan (Gerieben), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hokkaido Kürbis. 小食/其他: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Apfelkompott, Alesto Fine Nuts Royal. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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