在2018年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
546 千卡
|
脂肪: 21.92克 | 蛋白质: 53.95克 | 碳水物: 34.11克.
早餐: Грейпфрут, Dove Тёмный Шоколад, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком. 午餐: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Грейпфрут, Елизавета Хлебцы Вафельные, Океан в Подарок Горбуша Натуральная. 小食/其他: Dove Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|