Kubinet的日记, 2018年11月3日

在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）

68.7 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 18.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月3日:

970 千卡

脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 59.82克 | 碳水物: 76.18克. 早餐: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. 午餐: Alpenland Йогурт Фруктовый. 晚餐: Говядина Отварная, Гречка Отварная. 更多的......

1670 千卡

运动: 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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Kubinet的体重历史

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