在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 116.50克 | 碳水物: 128.96克.
早餐: Каскад Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Хлебец Гречневый, Арахис Жареный Соленый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Отруби Пшеничные, Семена Льна, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|