在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2181 千卡
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脂肪: 83.45克 | 蛋白质: 95.51克 | 碳水物: 262.36克.
早餐: Crumpet. 午餐: Bokomo Provita Wholewheat, Woolworths Hass Avocado, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). 晚餐: Potato French Fries, White Rice, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Steers Cheese Burger Beef, Chicken Wrap. 小食/其他: Oil Popped White Popcorn , Rusk, Almonds , Apples , Woolworths Nectarine, Apples , Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Almond Milk. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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