在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 51.05克 | 蛋白质: 83.90克 | 碳水物: 104.95克.
早餐: Нуга, Витьба Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Овсяноблин. 午餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Помидоры. 晚餐: Кефир 2,5%, Печеночный Торт. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
У меня сегодня завтрак начался с шоколадных конфет...кд....организм требует....я что ему враг что ли？😂
|
Это не страшно если одна-две )) а меня спасают обычно сухофрукты, зефирка или сиропы шоколадные низкокалорийные, ложку-две закинул и легче, а калорий никаких 😂😁 Главное первую волну пережить 🤤 потом уже проще совладать с собой 😂😂😂
2018年11月3日 会员：: konfetkino5
|
Так одна то и двее....не вставляют....еле слерживаю себя....но держу на цепии.....своего внутреннего Володю😂
|
Ахаха 😂😂😂 Если Володя совсем в пляс просится, то остаётся только совсем тяжелая артиллерия - приседами его напугать 😂🍑🍑🍑 Хотя неизвестно как там обстоят дела 😂 Может он давно уже пуганый, так легко не прогнётся 😆💪
2018年11月3日 会员：: konfetkino5
|
|
|