在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2006 千卡
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脂肪: 86.12克 | 蛋白质: 133.58克 | 碳水物: 186.85克.
早餐: Banana, الصافي حليب قليل الدسم, Natureland PEANUT BUTTER, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 午餐: Sunflower Oil, TAJ AL-HIND BROWN BASMATI RICE, Shrimp Tiger Shrimp. 晚餐: Kellogg's ALL BRAN PLUS, Coopoliva Sliced Black Olives, Coopoliva Sliced Green Olives, Dry Roasted Salted Almonds, المراعي زبادي يوناني سادة, Cooked Egg White, Carrots, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel). 小食/其他: Now Better Stevia, KDD نكتار الباشن فروت, KDD نكتار الكرز, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, +ORIGINAL DAR.VIDA Extra Fin FROMAGE. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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