在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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786 千卡
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脂肪: 24.09克 | 蛋白质: 81.48克 | 碳水物: 60.45克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Лента Брокколи Замороженная. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 小食/其他: Ашан Гранат. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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