在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 86.01克 | 蛋白质: 100.83克 | 碳水物: 161.51克.
早餐: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bread with Butter, Poached Egg. 午餐: Ryvita Original, Pink Lady Apples, Olive Oil, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Ricotta Cheese. 晚餐: Jalna Sweet & Creamy Greek Yoghourt, Mango chicken, Brown Rice. 小食/其他: Woolworths Original Popcorn, Woolworths Salted Mixed Nuts, Nestle Butter Menthol Throat Lozenges, Tea with Milk, Grapes. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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