在2018年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 44.72克 | 蛋白质: 42.15克 | 碳水物: 81.99克.
早餐: Говяжий Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Яйцо (Целое). 午餐: Пятерочка Яблоко Красное, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Финик, Пекинская Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 晚餐: Грецкие Орехи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|