winnie990314的日记, 2018年11月3日

day64

50.7 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月3日:

1174 千卡

脂肪: 29.76克 | 蛋白质: 58.48克 | 碳水物: 170.52克. 早餐: 蛋餅. 午餐: 原鄉人堅果雜糧饅頭. 晚餐: 福樂自然零熱帶水果優酪, 梨, 蛤蜊/蜆, 柑橘, 白飯, 蝦, 炒莧菜. 小食/其他: 拿鐵咖啡. 更多的......

1235 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

winnie990314的体重历史