在2018年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 76.95克 | 蛋白质: 125.71克 | 碳水物: 171.02克.
早餐: UCAN Generation, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal. 午餐: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Butternut Squash Soup, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 晚餐: Great Value Omega-3 Trail Mix, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Sugared or Glazed Doughnuts. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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