MaWi888的日记, 2018年11月2日

Morschä > Durchhalten 🙋🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙏 

😳🌻 

Guten Morgen Mawi , kleiner Tipp,sorge dafür das du nicht in die Hungerfalle tappst ,gönn dir tagsüber etwas mehr dann klappts auch mit dem Abend ! 2 . Plane fest ein ,was du am Abend essen möchtest !👍Einen schönen Samstag und viel Erfolg 🍀🙋 

Guten Morgen Maggy. Nicht den Kopf hängen lassen, durchhalten, weitermachen.😘😘 

Danke euch allen. Starte heute wieder neu durch. Werd wieder verstärkt Weißmehl-Produkte und Zucker meiden und versuchen nach 18.00 Uhr nichts mehr zu essen. Das ist glaube ich für mich die einzige Lösung. Ich bin so undiszipliniert abends! Gestern Abend auf der Couch bin ich zum Beispiel wieder schwach geworden und habe diese Erdnuss Dinger mit Schokolade außenrum gegessen. Ich hatte wochenlang sowas nicht im Haus. Gestern habe ich eine Tüte "für meinen Mann" gekauft. Er macht die Tüte auf und ich lang mit rein. 🙈 Ich muss einfach ab 18:00 meinen Mund ausschließen und den Schlüssel wegwerfen, anders funktioniert das wohl bei mir nicht!!! 

*abschließen 

Danke Bücherwurm. Planung ist alles ich weiß. Bin leider meist sehr planlos 😄.  

Danke für deine Unterstützung Mary, ich glaube wir würden uns "im echten Leben " ganz gut verstehen 🙂 

😊😊😘