在2018年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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91.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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931 千卡
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脂肪: 66.28克 | 蛋白质: 60.05克 | 碳水物: 24.34克.
早餐: Elegê Nata, Ovo, Da Colônia Farinha de Amendoim, Flor Da Terra Farinha de Maracujá, Queijo Parmesão (Ralado), Copra Farinha de Coco (10g). 午餐: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve-de-Folhas, Couve-de-Folhas. 晚餐: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Santa Clara Creme de Leite UHT, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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