在2018年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 62.57克 | 碳水物: 230.55克.
早餐: Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Gözleme. 晚餐: Mevsim Salata, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Schweppes Mandarin, Kühne Pancar Turşusu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği. 小食/其他: Eti Sütlü Çikolata, Simbat Mebrum Hurma, Kestane, Elma. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|