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20 ssw
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66.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 43.90克 | 蛋白质: 57.98克 | 碳水物: 216.20克.
早餐: Milch (Vollmilch), Zucker, Olivenöl, Ei, Gut & Günstig Haferflocken. 午餐: Harry Roggenvollkornbrot, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Aubergine. 晚餐: Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Wildreis (Gekocht). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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