在2018年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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58.2 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 41.19克 | 蛋白质: 56.16克 | 碳水物: 96.17克.
早餐: Ceviz, Lor Peyniri, Yumurta, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 午餐: Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru Fasulye. 晚餐: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lor Peyniri, Kiraz Domates, Kuru Fasulye. 小食/其他: Badem Ezmesi. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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