在2018年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 44.66克 | 蛋白质: 79.83克 | 碳水物: 170.61克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление. 午餐: Край Каравай Хлеб Финский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фасолевый Суп. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Финский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миладора Майонез Провансаль 50%, Простоквашино Творог 2%, Русские Традиции Оладьи из Печени. 小食/其他: Чернослив в Шоколаде, Ашан Гранат, Королек, Campina Сливки Порционные, Магнит Слива, SPAR Оладьи из Кабачков . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|