在2018年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 97.63克 | 蛋白质: 137.76克 | 碳水物: 24.99克.
早餐: Простоквашино Сливки 20%, Prime Kraft Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 午餐: Дымов Колбаса Сыровяленая Чоризо, Сушеные Семена Подсолнечника, Домик в деревне Сливки 20%, Prime Kraft Протеин, Домик в деревне Сливки 20%. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Евроспар Мясной Хлеб, Простоквашино Сливки 20%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|