在2018年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2827 千卡
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脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 226.98克 | 碳水物: 365.80克.
早餐: Tomaten, Zwiebeln, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: OceanSea Riesengarnelen. 小食/其他: DM Bio Reiswaffel, Bananen. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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