在2018年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2091 千卡
|
脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 133.04克 | 碳水物: 233.53克.
早餐: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Sportyfeel Proteiinijauhe, Kirsikkatomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Maitokahvi. 午餐: Golden Sun Couscous, Kirsikkatomaatit, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Valio Arki Rae, Felix Thousand Island Salaatinkastike. 晚餐: Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kirsikkatomaatit, Fazer Kaurapuikula, Nutramino Nutra-Go Chocolate & Peanut Butter, Fazer Kaurapuikula. 小食/其他: Hartwall Lonkero, Elovena Välipalapatukka Mansikka-Vadelma, Emmentaljuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ruisleipä, Skyr Kuningatar. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|