在2018年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2117 千卡
|
脂肪: 82.14克 | 蛋白质: 122.17克 | 碳水物: 221.97克.
早餐: Магнит Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Банан, Авида Сметана 10%, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Томмолоко Творог 5%. 午餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гродфуд Индейка в Собственном Соку, AIDA Макароны Перья. 晚餐: Пицца Домашняя, Помидоры, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Магнит Сыр Костромской 45%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Гродфуд Индейка в Собственном Соку, Яйцо Куриное. 小食/其他: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Колос Хлебец для Тостов, Nesquik Какао-Порошок, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|