在2018年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1924 千卡
|
脂肪: 74.91克 | 蛋白质: 70.31克 | 碳水物: 240.11克.
早餐: Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком, Рецепты, Проверенные Временем Печенье Марабу, Каравай Шарлотка с Яблоками, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Яшкино Крокант с Миндалем, Цикорий с Молоком, Каравай Шарлотка с Яблоками, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Меленъ Лечо по Домашнему, Квашеная Капуста, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, ВкусВилл Печень Кролика, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Рецепты, Проверенные Временем Печенье Марабу, Каравай Шарлотка с Яблоками, Меленъ Лечо по Домашнему, Котлета Куриная, Винегрет без Масла. 小食/其他: Сахарный Песок, Сливочное Масло, Рис Отварной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|