在2018年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 87.72克 | 蛋白质: 133.19克 | 碳水物: 117.13克.
早餐: Alpen Gold Шоколад Молочный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Мой Овсяноблин, Big Nuts Паста Кешью-Кокос. 午餐: Яйцо Куриное, Barilla Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Слобода Масло Растительное. 晚餐: Арахис, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Растительное, Polar Минтай Филе Порционное. 小食/其他: Big Nuts Кокосовая Паста, Big Nuts Паста Арахисовая Сладкая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Моя Творожная Запеканка!, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Моя Творожная Запеканка!, Big Nuts Паста Кешью-Кокос, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|