在2010年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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119.3 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 66.65克 | 蛋白质: 133.90克 | 碳水物: 214.84克.
早餐: Cracked Pepper Bagel, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: SPIRU-TEIN Chocolate Peanut Butter Swirl. 晚餐: Watermelon, Butter, Eggs, Egg Whites, pollo asado, Red Onions, Sweet Red Peppers, Salsa. 小食/其他: Milk (Nonfat), Frosted Flakes, BLDERS BAR CHOC MINT, Salted Peanuts, Tangerine cremesicle bar. 更多的......
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4109 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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