在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 69.76克 | 碳水物: 116.13克.
早餐: Toasted Whole Wheat Bread, Blue Bonnet 53% Vegetable Oil Spread, Coffee. 午餐: Coffee, Baguette, Olive Garden Lasagna Classico (Lunch), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. 小食/其他: Snickers Snickers Bar (Miniatures). 更多的......
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2593 千卡
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运动:
Sorting Magazines - 10 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 坐着 - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, Making the bed - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 25 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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