|
Праздники, они такие
|
55.1 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 53.98克 | 蛋白质: 117.87克 | 碳水物: 49.33克.
早餐: Кабачок, Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 午餐: Умная Мама Спагетти из Полбы, Boombar Арахисовая Паста, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 晚餐: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. 小食/其他: Магнит Арахис Необжаренный, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|