winnie990314的日记, 2018年11月2日

day63

50.6 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月2日:

1111 千卡

脂肪: 34.36克 | 蛋白质: 56.84克 | 碳水物: 151.15克. 早餐: 香蕉, 拿鐵咖啡, 水煎包. 午餐: 煎雞蛋, 炒高麗菜, 甜椒, 全聯去皮雞胸肉. 晚餐: 綠豆芽, 曾拌麵椒麻油香, 小白菜, 金針菇. 小食/其他: enaak 小雞麵（辣味）. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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